Category Archives: Riesgo cardiovascular

El Corazón de un deportista

Se sabe que el ejercicio moderado es indispensable para una buena salud a toda edad. La actividad física es aliado fundamental de la salud. Pero, coincidiendo con el dicho común de que ningún extremo es bueno, tampoco es beneficioso el deporte intenso, aún en personas jóvenes, atléticas que están sumamente entrenadas. Suena paradójico pero la [...]

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EL ESTRÉS EN EL TRABAJO

El Instituto Nacional para la Seguridad y Salud Ocupacional (NIOSH) es la agencia federal responsable de hacer investigaciones y recomendaciones para la prevención de las enfermedades y heridas asociadas con el trabajo. Como parte de su mandato, el Congreso estadounidense le ordena a NIOSH que estudie los aspectos psicológicos de la salud y la seguridad [...]

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Estrés: Eustrés o Distrés?

Qué es el Estrés? Es una respuesta fisiológica del organismo ante un estímulo que puede reconocerse como una amenaza. El estrés es un mecanismo necesario para la conservación y evolución de los seres vivos. Inicialmente, ante un estimulo o amenaza el organismo genera Eustrés, que es una respuesta positiva y forma parte del síndrome general [...]

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Hablemos del Colesterol y los Triglicéridos

¿Conoces tus valores?  ¿Por qué aumentan? Por el Tabaquismo, el sedentarismo, la ingesta excesiva de calorías en forma de grasas y carbohidratos, que producen sobrepeso.   Aumentan también por:          •  Edad: Los niveles de colesterol y triglicéridos aumentan regularmente con la edad.          •  Medicamentos: Los anticonceptivos, esteroides, diuréticos causan aumento en los niveles de los triglicéridos [...]

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La Importancia de la Evaluación Previa del Estado Real de Salud y Fitness, antes del Ingreso a un Gimnasio.

¿Porqué es Importante la Evaluación Cardiovascular Inicial? Para la mayor parte de nuestra sociedad los deportistas representan el estado de máxima salud, por lo que aun siendo muy infrecuente, la muerte súbita de un deportista joven es siempre un acontecimiento con un gran impacto social y que provoca una gran inquietud en su entorno (médicos, [...]

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