Tag Archives: Nutrición

L-Arginina y la Hormona del Crecimiento

La hormona de crecimiento deja de trabajar al llegar a la estatura máxima y se comienza a envejecer. Se ha descubierto que este aminoácido (L-Arginina), hace que el organismo la produzca, haciendo que los niños crezcan más, los jovenes creen masa muscular y los adultos, comiencen a rejuvenecer. Cómo es esto posible? La L-Arginina estimula [...]

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EL USO DE SUPLEMENTOS EN EL DEPORTE

El uso de suplementos en la práctica deportiva se ha difundo a tal grado que no solo las personas que acuden al gimnasio o desean modificar su composición corporal (perder grasa o ganar músculo) los utilizan, ahora también atletas de pista o deportistas en general usan suplementos alimenticios con el fin de mejorar su desempeño, [...]

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Hablemos del Colesterol y los Triglicéridos

¿Conoces tus valores?  ¿Por qué aumentan? Por el Tabaquismo, el sedentarismo, la ingesta excesiva de calorías en forma de grasas y carbohidratos, que producen sobrepeso.   Aumentan también por:          •  Edad: Los niveles de colesterol y triglicéridos aumentan regularmente con la edad.          •  Medicamentos: Los anticonceptivos, esteroides, diuréticos causan aumento en los niveles de los triglicéridos [...]

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Beneficios de la Actividad Física en la Salud

“Sentirse bien no sólo depende de conductas saludables, sino también de un empeño personal por mantener en forma a nuestro organismo.”    Pruebas irrefutables muestran que quienes llevan una vida activa son más saludables, viven más tiempo y tienen una mejor calidad de vida que las personas inactivas (sedentarismo). Sin embargo, hemos visto que en [...]

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La alimentación y la nutrición dos aspectos bien diferenciados en la dieta alimenticia.

  Porque separar alimentación y nutrición? Qué es alimentación y qué es nutrición? Cuál es la diferencia entre una y otra?   Alimentación y nutrición forman parte de un proceso general o total que desarrolla el ser vivo para poder funcionar como tal; dicho con rapidez, la alimentación tiene que ver con los alimentos, mientras [...]

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