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L-Arginina y la Hormona del Crecimiento

La hormona de crecimiento deja de trabajar al llegar a la estatura máxima y se comienza a envejecer. Se ha descubierto que este aminoácido (L-Arginina), hace que el organismo la produzca, haciendo que los niños crezcan más, los jovenes creen masa muscular y los adultos, comiencen a rejuvenecer. Cómo es esto posible? La L-Arginina estimula [...]

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EL ESTRÉS EN EL TRABAJO

El Instituto Nacional para la Seguridad y Salud Ocupacional (NIOSH) es la agencia federal responsable de hacer investigaciones y recomendaciones para la prevención de las enfermedades y heridas asociadas con el trabajo. Como parte de su mandato, el Congreso estadounidense le ordena a NIOSH que estudie los aspectos psicológicos de la salud y la seguridad [...]

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EL USO DE SUPLEMENTOS EN EL DEPORTE

El uso de suplementos en la práctica deportiva se ha difundo a tal grado que no solo las personas que acuden al gimnasio o desean modificar su composición corporal (perder grasa o ganar músculo) los utilizan, ahora también atletas de pista o deportistas en general usan suplementos alimenticios con el fin de mejorar su desempeño, [...]

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Estrés: Eustrés o Distrés?

Qué es el Estrés? Es una respuesta fisiológica del organismo ante un estímulo que puede reconocerse como una amenaza. El estrés es un mecanismo necesario para la conservación y evolución de los seres vivos. Inicialmente, ante un estimulo o amenaza el organismo genera Eustrés, que es una respuesta positiva y forma parte del síndrome general [...]

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Hablemos del Colesterol y los Triglicéridos

¿Conoces tus valores?  ¿Por qué aumentan? Por el Tabaquismo, el sedentarismo, la ingesta excesiva de calorías en forma de grasas y carbohidratos, que producen sobrepeso.   Aumentan también por:          •  Edad: Los niveles de colesterol y triglicéridos aumentan regularmente con la edad.          •  Medicamentos: Los anticonceptivos, esteroides, diuréticos causan aumento en los niveles de los triglicéridos [...]

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